Taxispiegel

Aggressionen bestimmen den Alltag. Beispielsweise helfen sie dem Menschen, sich durchzusetzen. Oft sind die Aggressionen aber zu stark, um sie mit normalen Mitteln abzubauen. Um die Aggressionen dann bewältigen zu können, müssen Verfahren zur Selbstbeherrschung erlernt werden, die das Ausleben verhindern.

Zwei Varianten des Aggressionsabbaus

Grundsätzlich gibt es zwei Arten, die dazu beitragen, dass Aggressionen abgebaut werden können. Diese Mittel sind noch keine Verfahren zur Selbstbeherrschung, sondern vielmehr Methoden, um die Aggressionen zu kanalisieren. Die gängigste Methode ist die Bewegung. Hierbei steht vor allem der Sport im Mittelpunkt. Aggressionen bewältigen bedeutet immer, Energien abzubauen, die sich im Verlauf einer Situation angesammelt haben. Möglichkeiten sind beispielsweise verschiedene Sportarten wie joggen oder Walking. Sollen die Aggressionen zielgerichtet abgebaut werden, dann hilft auch Kampfsport.

Hierbei werden die mobilisierten Energien direkt verwendet. Um die Aggressionen richtigen bewältigen zu können, muss danach allerdings eine Ruhephase folgen. Daher ist es gut, wenn der Sport oder die Bewegung direkt im Anschluss an eine regelmäßige Tätigkeit durchgeführt wird, die immer wieder diese Emotion auslöst.

In kleinem Maßstab kann eine solche Methode auch als Verfahren zur Selbstbeherrschung eingesetzt werden. Dies ist beispielsweise der Spaziergang in der Mittagspause. Hierbei werden allerdings nur begrenzt Energien abgebaut.
Eine zweite Möglichkeit, um die negativen Emotionen bewältigen zu können, sind Entspannungsübungen. Hierbei muss sich der Betroffene dann in einen entspannten Zustand versetzen. Die körperlichen Anzeichen der Aggressionen – wie ein beschleunigter Herzschlag oder eine innere Unruhe – sind hier die Angriffspunkte.

Die Entspannung wirkt dabei der Energie entgegen. Die Energie selbst betrifft hauptsächlich das vegetative Nervensystem, das dadurch angeregt wird. Durch die Entspannung wird nun das Zusammenspiel von Sympathikus und Parasympathikus optimiert, die Symptome nehmen ab und die Aggression wird damit abgebaut.

Verfahren zur Selbstbeherrschung in akuten Situationen

In vielen Fällen ist die Aggression auch ein direktes Problem und erfordert daher die sofortige Kontrolle. Hierfür bedarf es Verfahren zur Selbstbeherrschung, die dann dafür sorgen, dass die Emotionen nicht direkt ausgelebt werden. Welche Verfahren zur Selbstbeherrschung angewendet werden, hängt auch davon ab, wie viel Zeit zur Verfügung steht. Gerade wenn die Emotion in einer beruflichen Sitzung hochkocht, wird dies zum direkten Problem. Hier hat sich bewährt, dass der Betroffene zunächst für kurze Zeit abschaltet und innerlich bis zehn zählt.

Dabei kann er seine Körperfunktionen beobachten und sie dadurch beruhigen. Eine Entspannung erfolgt dabei allerdings nicht gänzlich. Das Verfahren zur Selbstbeherrschung ist daher nur als Möglichkeiten zu werten, die Kontrolle über das eigene Tun zu behalten. Steht mehr Zeit zur Verfügung, dann können Verfahren zur Selbstbeherrschung genutzt werden, die zu einer Entspannung führen. Eine Möglichkeit ist, sich ganz auf den Daumen zu konzentrieren, der in Augenhöhe eine Acht beschreibt.

Auch eine kurze Traumreise – bei der sich der Mensch vorstellt, an einem gemütlichen und entspannenden Ort zu sein – kann gute Dienste leisten. Ähnliche Verfahren können ebenfalls genutzt werden, sodass das Nervensystem wieder vom Alarmzustand auf normale Funktionen zurückgreift. Wurden die Verfahren zur Selbstbeherrschung angewendet, dann kann es auch hilfreich sein, einen Teil der Aggressionen kurzzeitig abzubauen. Hierfür ist Bewegung gut. Möglichkeiten sind beispielsweise, dass keine Telefonate mit dem Kollegen geführt werden, sondern dass einfach zu ihm gegangen wird.

Sind mehrere Etagen dazwischen, dann können diese auch gelaufen werden. In der Mittagspause sollte ein Spaziergang gemacht werden, der gemütlich ist und ablenkt. Ähnliche Verhaltensweisen sollten immer genutzt werden, um die Aggressionen bewältigen zu können.

Offiziell mussten 5 Millionen Ukrainer, Frauen & Kinder, sterben, um Stalins Weltrevolution zu bezahlen. 1934 verfügt Stalin, finanziert aus diesen Massenmorden, bereits über mehr Panzer, als alle europäischen Staaten zusammen. Um sich zu verteidigen, obwohl er eine “Weltrevolution von außen” plant???! Nein, mehr braucht er nicht, um Europa zu bolschewisieren. Am Ende des II Weltkrieges gibt es aber nur noch einen Schuldigen. Es steht aber nicht nur das Dritte Reich, damit Deutschland, am Ende, sondern auch das britische Imperium zerbricht. Polen, Ungarn, die baltischen Republiken und viele andere mehr werden bis 1990 nicht etwa unabhängig, sondern sowjetisch besetzt & unterjocht. Die Türken werden nach Deutschland geholt, auf Druck der NATO, um zu verhindern, dass die Sowjetunion den wirtschaftlich schwachen Brückenstaat zu einem Bündnispartner macht, um einen strategischen Punkt im Nahen Osten zu haben. Dieser NATO Befehl, der uns immer noch als “Wiederaufbau-Hilfe” verkauft wird, ist falsch, wie viele andere Lügen, auf denen die BRD fußt. Wer diese Tatsachen ausspricht wird hierzulande als Ausländerfeind in der Presse verbrannt. So funktioniert die BRD. Noch dreht sich das Rad, angetrieben von Pump, übermäßig hohen Krediten, gerettet von einer immens effektiven & innovativen deutschen Wirtschaftskraft, vor einem Bilanzdefizit. Der Mehrheit der Deutschen ist aber bereits schon lange klar, dass “Rettungspakte” eine Farce sind. Dass die deutsche Wirtschaft nicht wegen der EU, sondern TROTZ der EU noch boomt. Nach den Wahlen in Frankreich & Griechenland kommt aber noch mehr Bewegung in die EU Diktatur, die auf der immer noch besetzten Situation in Deutschland ruht, eingebettet in den sorgfältig aufgebauten Schuldkomplexen, die unsere Machthaber aus Politik & Massenmedien weiterhin hegen & pflegen. Erst wenn endlich der deutsche Friedensvertrag unterschrieben ist, können die momentanen Machthaber nicht mehr alles verscherbeln & auf zukünftige Generationen abladen & finanzieren. Erst dann wird Claus Kleber nicht nur den iranischen Präsidenten Achmadineschad zu seiner nuklearen Energiegewinnung befragen, sondern auch mal bei den eigenen Politikern nachhaken, ob das deutsche Volk überhaupt die DM abgeben will! Und vielleicht muss dann Claus Kleber im “Namen des Deutschen Volkes” auch mal nachfragen, ob dieses Garantien von über 2 Billionen Euro auf sich nehmen möchte! Erst dann werden auch wieder in Europa die Völker zur Ruhe kommen. Und erst dann können die Völker Europas wieder entscheiden, was für sie gut ist. Es bleibt spannend in Frankreich. Schauen wir mal, wie lang Holland sich gegen die Banken & Brüssel behaupten kann, die Deutschland vor ihren Karren gespannt haben, getrieben durch den Fokus auf das nur deutsche Kriegsgeschehen in den Jahren zwischen 33-45. Schauen wir, was in Griechenland passiert. Wird das Sparpaket nicht mehr getragen, fallen Spanien, Portugal, Irland ebenso unter die alleinige Finanzierung der deutschen Steuerzahler. Eine Last, unter der auch dieses Land zerbrechen wird. Frankreich wird sich unter dem Soziallisten Holland nicht freiwillig weiter zum Sparen zwingen lassen. Der Druck wird erhöht werden, die Menschen werden das spüren. Sie sind ja nicht so doof, wie man sie gern hätte. Wie man es dreht. Am Ende muss man sich den Tatsachen stellen & auch endlich das deutsche Volk wieder entscheiden lassen, ob es eine europäische Währung, mit samt der Wirtschaft tragen möchte oder nicht. Der Blick in die Vergangenheit & eine Aufarbeitung der historischen Fakten & Tatsachen, wird spätestens dann in den Fokus wirklicher europäischer Zusammenarbeiten gerückt werden. Auch die aristotelische Frage: Wozu (das Ganze von Deutschland finanzierte EU Konstrukt) ? Bis dahin bleibt die BRD auf Rang 2 der Länder, die das Internet am meisten zensieren

Chinesisch: Fuhuo Jie Kuai Le
Dänisch: Glaedelig Påske!
Deutsch: Frohe Ostern
Englisch:  Happy Easter
Esperanto: Feliĉan pask(fest)on
Finnisch: Hauskaa Pääsiäistä
Französisch: Joyeuses Pâques
Griechisch: an und nach Ostern: Χριστος ανεστη (Christos anesti)
Griechisch: Kali Anesti
Italienisch: Buona Pasqua
Kroatisch: Sretan uskrs
Neu-griechisch: vor Ostern: καλó πασχα (kalo pas-cha)
Niederländisch: Vrolijke Pasen
Norwegisch: God Påske
Polnisch: Wesol`ych S`wia`t
Rumaenisch: Paşte fericit
Russisch: Christos woskrese
Portugiesisch: Feliz Páscoa!
Russisch: Pozdrovlaju s voskresenijem!
Schwedisch: Glad Påsk!
Serbisch: Sretan uskrs!
Slowenisch: za veliko noc vse najboljse             
Spanisch: Feliz Pascua!
Tschechisch: veselé velikonoce
Ungarisch: Kellemes Húsvétot

Was da passiert, wissen wir leider schon lange!

Sogar unsere Vorfahren haben das schon mitbekommen! Leider kommen die nach Macht hungernden Menschen in diesen Ländern nicht zur Vernunft. Deswegen, bleibt es, wenn sich nicht Drastik was ändert, eine sinnlose Menschen unwürdiges, abschlachten. Anders kann man es nicht nennen! Immer wieder, sieht und hört man, dass viele  unschuldige Menschen, den durch  Macht und profithungernden Politikern, diese zu Opfern werden.

Ob Groß oder klein, egal.  Mit Sicherheit haben diese unnötigen Opfer, mein tiefstes Mitgefühl, nur es wird das euch nicht helfen. Wie viele Unschuldige, angeblich Politik verfolgte werden in den Gefängnissen gefoltert, solange bis der Tod eintritt? Es wäre wohl besser, wenn man nicht alles schreckliche, was in diesen Ländern passiert, nicht erfährt. Ich glaube hier im Westen, kann man sich solche Grausamkeiten und Ungerechtigkeiten nicht vorstellen, geschweige dann vom verstehen. Wann kommt endlich die Zeit und ihr fangt an, euch zu wehren. Viele von euch lebten, arbeiteten und wohnten  hier bei uns. Ihr habt doch gelernt, wie es friedlich zugehen kann. Und jetzt wo ihr wieder in eurer Heimat seid, benutzt dieses Wissen und fangt an,  schmeißt  diese Tyrannen vom Thron? Die, die euch tyrannisieren? Damit endlich einmal Ruhe in euerem Land einkehrt.

Es ist schön, wenn man Hilfe von außen bekommt, aber es kann  nicht in eurem Sinn sein! Ihr, dass Volk müsst euch aus Jahrhunderten langer Tyrannei und Unterdrückung, mit eigener Kraft, befreien! Und von denjenigen, die verzweifelt ihre Heimat verließen, jetzt zurück kehrten, lernen.

Was allerdings sehr traurig ist,  dass unsere Soldaten, die hier in Deutschland einen Eid geschworen haben, für unser Vaterland zu kämpfen, das diese Jungs dort bestialisch ermordet werden, nur weil sie helfen wollten!!!!!! Das diese helfenden  Hände gehasst werden??? Ist das der Dank?????

Meinem Erachten nach, sollten unsere Soldaten, hier in unserem Lande zurück kehren. Denn auch hier gibt es eine Menge zu tun. Jedes Land, sollte seine Soldaten für eigene Zwecke brauchen!

Hier bei uns, in unserer Heimat, leben immer noch sehr viele von euren Landsmänner. Aber auch unter diesen gibt es einige, dehnen der Streit im Blut liegt. Die , die sich unzufrieden fühlen und sehr gewaltbereit sind. Das bringen sie auch zum Ausdruck, uns Deutschen gegenüber. Und immer wieder hört man dann:

Scheiß Deutschland…Nazis…usw.

Meine Frage an diesen Personen:  Warum seid ihr so unfreundlich uns Deutschen gegenüber? Warum kapselt ihr euch ab? Lebt nur in euren Clan? Nennt mir nur einen Tag, an dem  Deutschland euch  hungern gelassen hat? Denn hier in Deutschland muss kein Mensch hungern! Hier zählt jeder Mensch, als Mensch, ob arm oder reich. Oder hat man euch hier Gewalt angetan und wenn, dann nur aus den eigenen Reihen!? Oder hat man euch hier ohne ein Dach über den Kopf gelassen? Musstet ihr hier jemals frieren? Oder hattet ihr hier jemals Angst, nicht mehr wach zu werden, weil einige eurer Landsleute, euch abstechen, erschießen, foltern oder bombardieren?

Ich betone Landsleute, weil uns solche Machenschaften nicht liegen, wir arbeiten mit unseren Kopf und nicht mit Gewalt!!! Diese Barbarische Vorgehensweise, haben wir schon seit Jahrhunderten  aus unseren Denkvermögen verbannt.  Egal wie Deutschland beschimpft wird, trotz dem kommen die, die Hilfe suchenden Menschen zu tausenden, tagtäglich.  Deutschland  hat Anstand und

Mitleid, mit jeden Hilfe suchenden…

Und trotzallen sterben  leider unsere Jungens, irgendwo in einem fremden Land,  nur weil sie helfen mussten.

Keiner hat das Recht,

anderen Unrecht anzutun. Auch nicht wenn einem selbst Unrecht angetan wurde.

Was gesagt wurde von Günter Grass:

“Warum schweige ich, verschweige zu lange, was offensichtlich ist und in Planspielen geübt wurde, an deren Ende als Überlebende wir allenfalls Fußnoten sind.

Es ist das behauptete Recht auf den Erstschlag, der das von einem Maulhelden unterjochte und zum organisierten Jubel gelenkte iranische Volk auslöschen könnte, weil in dessen Machtbereich der Bau einer Atombombe vermutet wird.

Doch warum untersage ich mir, jenes andere Land beim Namen zu nennen, in dem seit Jahren – wenn auch geheim gehalten – ein wachsend nukleares Potential verfügbar aber außer Kontrolle, weil keiner Prüfung zugänglich ist?

Das allgemeine Verschweigen dieses Tatbestandes, dem sich mein Schweigen untergeordnet hat, empfinde ich als belastende Lüge und Zwang, der Strafe in Aussicht stellt, sobald er missachtet wird; das Verdikt “Antisemitismus” ist geläufig.

Jetzt aber, weil aus meinem Land, das von ureigenen Verbrechen, die ohne Vergleich sind, Mal um Mal eingeholt und zur Rede gestellt wird, wiederum und rein geschäftsmäßig, wenn auch mit flinker Lippe als Wiedergutmachung deklariert, ein weiteres U-Boot nach Israel geliefert werden soll, dessen Spezialität darin besteht, allesvernichtende Sprengköpfe dorthin lenken zu können, wo die Existenz einer einzigen Atombombe unbewiesen ist, doch als Befürchtung von Beweiskraft sein will, sage ich, was gesagt werden muss.

Warum aber schwieg ich bislang? Weil ich meinte, meine Herkunft, die von nie zu tilgendem Makel behaftet ist, verbiete, diese Tatsache als ausgesprochene Wahrheit dem Land Israel, dem ich verbunden bin und bleiben will, zuzumuten.

Warum sage ich jetzt erst, gealtert und mit letzter Tinte: Die Atommacht Israel gefährdet den ohnehin brüchigen Weltfrieden? Weil gesagt werden muss, was schon morgen zu spät sein könnte; auch weil wir – als Deutsche belastet genug – Zulieferer eines Verbrechens werden könnten, das voraussehbar ist, weshalb unsere Mitschuld durch keine der üblichen Ausreden zu tilgen wäre.

Und zugegeben: ich schweige nicht mehr, weil ich der Heuchelei des Westens überdrüssig bin; zudem ist zu hoffen, es mögen sich viele vom Schweigen befreien, den Verursacher der erkennbaren Gefahr zum Verzicht auf Gewalt auffordern und gleichfalls darauf bestehen, dass eine unbehinderte und permanente Kontrolle des israelischen atomaren Potentials und der iranischen Atomanlagen durch eine internationale Instanz von den Regierungen beider Länder zugelassen wird.

Nur so ist allen, den Israelis und Palästinensern, mehr noch, allen Menschen, die in dieser vom Wahn okkupierten Region dicht bei dicht verfeindet leben und letztlich auch uns zu helfen.”

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Wenn wir jetzt Puzzeln würden und man den beiden angesprochenen Ländern den politischen und religiösen Rahmen abmontieren,  den Ausweis einziehen würde, wären nur noch Menschen übrig, die fast alle dasselbe Ziel hätten. Frieden, Freiheit, Familie, Kultur und Luxus je nach dem. Hass ist immer Steuerung durch eine bestimmte Instanz, Nationalstolz eignet sich besonders dafür.
Herr Grass reduziert mit seinem Gedicht die Staaten auf den Menschen, auf die Ebene, auf der alle gleichen Wertes sind .
Hier hat keiner die moralische Entscheidungshoheit, über Leben und Tod zu entscheiden.
Auf der einen Seite hat er Recht und auf der anderen, kann man streiten…